Putkirullat eli foamrollerit

Foamrollereita eli putkirullia on erilaisia ja ihan riittävän monia erilaisia, että aloittelijalla menee sormi suuhun, millainen pitäisi hankkia. Perusasia on, että rullan on oltava riittävän kova, koska muuten sen

käytöstä ei ole hyötyä. Kovan sisustan päällä voi

olla ohut, pehmeä kerros jotakin materiaalia.

Oikein käytettynä rullailu auttaa lievittämään tai

poistamaan jumeja ja kipuja. Oikein käyttäminen

ei ole millään tavalla vaikeaa, mutta se vaatii pienen

perehtymisen. Lisäksi hyvin kevyt rullailu ennen

liikuntasuoritusta sopii lämmittelyyn. Rullat ovat siis

erittäin monipuolisia välineitä kehonhuoltoon.

Fysioterapeuttien ja ammattiurheilijoiden

suosittelemalla Foamrollerilla saat tehokkaasti

avattua lihaksia, sidekudosta ja triggerpisteitä.
Foamrollerin avulla voit vähentää ja ennaltaehkäistä

pehmytkudosten kiputiloja ja parantaa elastisuutta. 

Foamroller sopii kaikille: istumatyöntekijöille,

kuntoilijoille, urheilijoille sekä kehonhuollosta

kiinnostuneille.

Yhden tai kahden hieronnan hinnalla saat itsellesi

pätevät kehonhuoltovälineet kotiin. Tutustu samalla

faskiapalloon ja tuplafaskiapalloon! Saat ladattua

viereisestä linkistä myös ilmaisen oppaan

foamroller-tekniikoihin ja tarkemmat ohjeet

oikeanlaisen rullan valitsemiseen.